人生第一次連續12天沒出門去教課
也是第一次連續12天自己料理三餐
真的是挺不容易的 😅😅😅
被關在家只練習瑜珈是不夠的呀！！
我們女孩兒們還是要做點肌力與還有心肺練習，既然不能出門，今天就穿上最能令我振奮精神的Nike 跑褲，到我家頂樓 workout 曬曬太陽欣賞夕陽流流汗，也讓大家知道妳們不孤單，我們一起努力陪台灣度過疫情挑戰 💪😎
《 本週直播預吿 🎬 》
5/25 週二 3pm：進階後彎流動
5/27 週四 3pm：進階開髖流動
5/29 週六 10am：正念呼吸流動 （初學友善）
5/30 週日 8pm：爆汗火箭核心流動 🚀
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